Zdraví

Aloe vera – co všechno umí?

Aloe vera je vytrvalá, stálezelená sukulentní rostlina, která se již po tisíciletí používá jako léčivá bylinka a postupně se rozšířila do celého světa. Kromě léčitelství, je možné na aloe narazit také v kosmetickém či potravinářském průmyslu nebo při výrobě farmaceutických produktů.

Dokonce je to oblíbená pokojová rostlina v mnoha domácnostech. Účinky této bylinky jsou rozmanité a rozhodně si zaslouží naší pozornost. Pojďme se teď podívat, co všechno vlastně aloe vera umí.

Jedna rostlina, dva produkty

Z rostliny se získávají dva zcela odlišné produkty, přičemž každý z nich má své charakteristické vlastnosti i způsob, jakým účinkuje. Hlavním produktem je gel, respektive šťáva, která se získává z listů. Ty je možné zpracovávat čerstvé, sušené nebo také konzervované. Gel je získáván tak, že uřízneme list a vymačkáme jej do misky.

Z každého listu se dá vymáčknout cca 2 lžičky až 2 lžíce gelu. Ideální je použít rostlinu s listy staršími dvou let a více, protože obsahují nejvíce léčivých látek. Šťávu/gel je nejlepší okamžitě zpracovat, ale pokud se na to nedostaneme, dá se uskladnit v lednici, ovšem neměl by tam zůstat déle než maximálně 3 dny.

Gel se nejčastěji používá na odřeniny, spáleniny a různá drobnější poranění. Oproti tomu latex, což je druhý produkt získávaný z aloe, je určen na vnitřní užití a nejčastěji se o něm hovoří ve spojitosti se zácpou, neboť je to perfektní přírodní projímadlo. Latex je tekutina žluté barvy, která vytéká poté, co list příčně rozkrojíme. Silné projímavé účinky jsou u latexu typickými vlastnostmi.

Co aloe vera obsahuje?

  • vitaminy A, C a E
  • vitaminy skupiny B (B1, B2, B3, B6, B12)
  • niacin
  • cholin
  • hořčík
  • mangan
  • sodík
  • zinek
  • vápník
  • draslík
  • měď
  • chrom
  • steroly
  • enzymy
  • antioxidanty
  • lipidy
  • třísloviny
  • aminokyseliny
  • saponiny
  • glykosidy
  • polysacharidy
  • mastné kyseliny a další zdraví prospěšné látky

Jaké jsou hlavní účinky aloe vera?

  • protizánětlivé
  • antibakteriální
  • anestetické
  • regenerační
  • posilující

S čím může aloe vera pomoci?

  • rekonvalescence po různých nemocích
  • pomáhá posílit oslabený imunitní systém a celkovou obranyschopnost
  • zbavuje nás stresu, nervozity i neklidu různého původu
  • pomáhá při stavech vyčerpání, odbourá napětí a únavu
  • odbourává potíže s trávením, nechutenstvím, nadýmáním, průjmem, chronickou zácpou i záněty tlustého střeva
  • zevně funguje jako ochrana proti světlu
  • odstraňuje otoky
  • zlepšuje vysušenou kůži
  • ulevuje při artritidě a zánětech kloubů
  • dezinfikuje ústní dutinu
  • funguje jako prevence pro vznik paradentózy
  • regeneruje, hojí a uklidňuje pokožku, zároveň jí poskytuje potřebnou ochranu
  • pomáhá udržovat optimální hladinu cukru v krvi
  • pomáhá ženám během menstruačních problémů
  • pomůže při léčbě virových infekcí
  • funguje jako přírodní antioxidant
  • přispívá k celkové detoxikaci organismu

Na co dalšího se dá aloe vera použít?

  • hojení popálenin, různých oděrek a drobnějších povrchových ran
  • vyrážky, atopické ekzémy a záněty kůže
  • bodnutí od hmyzu
  • lupy a mykózy
  • žaludeční vředy
  • potravinové alergie
  • afty, akné a opary a mnoho dalšího.

Aloe vera v léčitelství

Díky obsahu léčebných i výživných látek, se stalo aloe vera vyhledávanou rostlinou pro zevní i vnitřní užití. Zevně hojí leckteré kožní potíže, ať už jde o popáleniny, nežádoucí štípance od hmyzu, alergie, ekzémy, ale i odřeniny či akné.

Aloe vera má úžasné hydratační a výživové vlastnosti, takže je schopné skvěle nakopnout naší pleť a ještě díky antioxidantům bojovat s volnými radikály, jež jsou zodpovědné za rychlejší stárnutí pleti.

Vnitřně se kromě projímacích účinků, využívá také na pálení žáhy, překyselení žaludku, čištění střev a celkové posílení imunity, je prospěšné při nachlazení a během rekonvalescence. Hodí se pro dezinfekci úst, zánět dásní či na bolavý krk. Samozřejmě, že přehled účinků, které jsme uvedli je orientační, a u každého pomáhá na něco jiného. Někomu pomůže s kožními problémy, ale zase třeba nezabere na nachlazení a podobně.

Jasné je, že nemůžete spoléhat na to, že si dáte aloe vera a hned bude po problémech. Zejména u chronických onemocnění, ať už kůže či střev, je zásadní vzít léčbu komplexně a užívat aloe vera dlouhodobě.

Když máte vyrážku a namažete jí gelem z aloe, účinek poznáte hned, protože to přestane svědit, ale nečekejte, že si dáte latex z aloe a hned do druhého dne budou dlouhodobé střevní potíže pryč, to je přece jen zdlouhavější proces.

Aloe vera je spíš podpůrným prostředkem, který pomáhá s léčbou různých neduhů, ale rozhodně to není rostlina, která dokáže zázraky, aniž by k tomu bylo potřeba použít dalších prostředků. Je to velmi zdravá rostlina, kterou můžeme zařadit i mezi potraviny a také vhodná prevence, nikoliv však všelék.

Co lze z aloe vera vyprodukovat?

  • léčivé obklady
  • kloktadlo
  • tinktura
  • posilující víno
  • univerzální lék na žaludeční obtíže
  • sirup
  • emulze pro regeneraci kůže

V obchodech pořídíte aloe vera jako čaj, čistou šťávu nebo také džus. K sehnání je čistá aloe vera nebo v kombinaci s jinými ingrediencemi, jako je například hroznová šťáva atd.

Kde se dá aloe vera koupit?

Dnes už není problém si dát aloe vera vyhledat na Google a najít vhodný internetový obchod, kde jí pořídíte. K dostání je v lékárnách, ale také obchodech, jež se zabývají přírodními a BIO produkty. Dokonce už dnes někteří výrobci neváhají a své zboží prezentují v hypermarketech.

Pokud nechcete za tyto výrobky utrácet příliš vysoké sumy, ale přesto chcete kvalitu, využijte možnosti si porovnat různé výrobky a vyhledat cenově nejdostupnější variantu pomocí porovnávače cen, jako je například Srovname.cz.

Aloe vera a jeho využití v kuchyni

Co se týká přípravy pokrmů, tak se dá aloe vera přidat v podstatě kamkoliv za studena. Můžete ho přidat do snídaňové kaše, ochutit s ním své oblíbené smoothie, přihodit do čerstvé zeleninové či ovocné šťávy, nebo si z něj udělat příchuť do jogurtu. Skvěle se hodí ha ochucení různých přírodních sirupů i medu.

Podívejte se i na další články, například proč je pitný režim důležitý nejen v létě, jak nastartovat imunitu v podzimním období nebo jaké si můžete připravit detoxikační nápoje a čaje.

Hodnocení článku

Přidat komentář