Také se vám stává, že ráno vstanete z postele a už si připadáte utahaní, jako kdybyste uběhli...
Zdraví
Nordic Walking – buďte fit se severskou chůzí
Bez pohybu se neobejdeme, ale pravdou je, že spousta lidí to nijak neřeší. Než aby udělali pár...
Nastartujte imunitu včas, ať vás podzim nezaskočí
Léto už nám pomalu, ale jistě dává sbohem a o slovo se v plné síle hlásí podzim. Pokud chceme...
Nejlepším sportem je chůze
Určitě jste už někdy slyšeli o tom, že by měl každý z nás denně ujít 10 000 kroků, a to...
Pitný režim je důležitý nejen v létě
Náš organismus je tvořen zhruba ze 70 – 75 % vodou. Pokud má vše fungovat správně, tedy...
Běhání a hubnutí – utíkejte vstříc vysněné postavě
Běháte pravidelně každé ráno či v podvečer bez ohledu na počasí, nebo vždy čekáte až na příchod...
Sluneční alergie – bez opalovacího krému ani ránu
Kdo by se celou zimu netěšil na první sluneční paprsky a pak také na letní dovolenou. Většina z nás...
Med – jaké jsou jeho účinky
Med je oblíbenou pochutinou snad v každé domácnosti. Každý ho používá na něco jiného, ale...
Jaké připravit detoxikační nápoje a čaje?
Určitě si vzpomínáte na březnový článek věnovaný detoxikaci organismu, kde jsme se tomuto tématu...
Výživa pro sportovce – oblíbené fitness produkty
Doplňky výživy nebo chcete-li suplementy, jsou nedílnou součástí každého, kdo chce dosáhnout lepší...